Differenza fra pedana vibrante e basculante
Pedane Basculanti
Queste producono un movimento oscillatorio della pedana che si muove su di un "perno", paragonabile ad un' altalena, come raffigurato dallo schema a destra.
La piattaforma "dondola" da una parte all'altra sopra un fulcro centrale, sollevando un lato del corpo e contemporaneamente dislocando/ lasciando "cadere" l'altro.
Questo tipo di azione si ripete in modo alternato in base ad una frequenza pre-stabilita sul pannello di controllo.
Tipo di contrazione muscolare
I muscoli sottoposti a vibrazione basculante vengono contatti alternatamene: muscoli appartenenti agli stessi gruppi muscolari di entrambe I lati del corpo non lavorano mai contemporaneamente.
Questa sequenza alternata implica che il carico di peso derivante dalle vibrazioni sul corpo è approssimativamente del 30% in più rispetto al proprio peso corporeo. Ciò può essere sfruttato per riacquistare forza muscolare e stimolare l'aumento di densità ossea. Tuttavia questo rappresenta pressappoco un quinto del carico indotto dalle pedane a vibrazione sussultoria.
Pedane a vibrazione sussultoria
Questo tipo di pedane generano una vibrazione verticale e la caratteristica che le contraddistingue maggiormente è che questa vibrazione è distribuita in modo uniforme ed è equivalente su tutti i punti della piattaforma.
Il sistema di queste macchine viene spesso definito "lineare" per questo motivo.
Vedi a sinistra lo schema del movimento di una pedana a vibrazione sussultoria.
Tipo di contrazione muscolare
La pedana a vibrazione sussultoria simula una sorta di "salto" per l'utilizzatore.
I muscoli di entrambi i lati del corpo si contraggono contemporaneamente. Il carico a cui è sottoposto il corpo è molto alto, fino a circa il 600% del peso corporeo (6 volte). La ripetizione continua di questo tipo di impatto può risultare inadatta per essere praticata in determinate posizioni. Inoltre rende queste machine più adatte a persone già discretamente allenate. Le pedane a vibrazione sussultoria sono risultate particolarmente efficaci anche per migliorare la propria abilità nel salto, motivo per cui vengono usate da molte squadre americane di football e basket. Qui a destra c'è la foto di uno dei nostri modelli di pedana a vibrazione sussultoria.
